健康福祉医療

1週間の献立と作り方

水曜日

朝食
昼食
夕食
ロールパン
いり卵
ゆで野菜のオーロラソース添え
牛乳
(弁当)
ごはん
鮭塩焼き
ピーマンいため煮
さつまいもの甘煮
ミニトマト
いよかん
ごはん
豚ヒレ肉のチーズ焼き
炒めもやし
いんげんのからし和え
バナナ
 
 
【1日の栄養価】 
   ●エネルギー 2,451kcal ●たんぱく質 90.7g ●脂質 60.0g
   ●脂肪エネルギー比率 22.0% ●カルシウム 679mg ●鉄 7.0mg
    ●食塩相当量 7.4g

 

水曜日朝食写真

上記内容のお問合せ先

  • 健康福祉部 保健所 保健企画課 企画調整グループ
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