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無理なく楽しく体を動かす 冬太りを解消しよう(12月19日・1月30日)

更新日:2019年11月26日

冬太りを解消しよう

場所
庄内公民館3階 集会室
対象
20歳以上
定員
各20人
費用
無料
持ち物
タオル、飲み物、動きやすい服装と運動靴
申込み
12月5日(木曜)午前10時から電話受付。先着順

※どちらかだけの参加も可能です。

スローエアロビック 音楽に合わせてロコモ予防

日時
令和元年12月19日(木曜)午後2時から3時30分
場所
庄内公民館 3階 集会室
内容
音楽に合わせてロコモティブ症候群予防体操
※ロコモティブ症候群とは、骨・関節・筋肉など運動器の障害により、自分で移動する能力が低下して、要介護や寝たきりになる危険性が高い状態を言います。
講師
フィットネス協会指導員・田邊 さとみさん

リズム体操

日時
令和2年1月30日(木曜)午後2時から3時30分
場所
庄内公民館 3階 集会室
内容
60年代から80年代までの音楽にあわせてリズム体操を行います
講師
フィットネス協会指導員・菊島 豊子さん

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お問合せ

豊中市立庄内公民館
〒561-0828 豊中市三和町3丁目2番1号
電話:06-6334-1251
ファクス:06-6336-9313

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