魚のホイル焼き
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更新日：2020年12月14日
多めに作って大人も一緒にどうぞ。
写真左 ： 大人用（大きめに切った具で作りました）
右 ： 赤ちゃん用
材料
＜赤ちゃん用＞
白身魚・・・1/6切
えのきだけ・・・5本分
玉ねぎ・・・大さじ1
トマト・・・大さじ1
塩・・・少々
サラダ油・・・少々
作り方
（1）えのきだけ、玉ねぎはみじん切り、トマトは皮と種をとって小さく切る。
左：赤ちゃん用、右：大人用
（2）アルミホイルにサラダ油を塗り、皮と骨をとった白身魚をのせ、塩を少しふり、
（1）の野菜を上にかけて包む。
（3）（2）をオーブントースターで約15分焼く。（大人用は約20分焼く。）
フライパンで焼くこともできます。（中火で4分→弱火で4分くらいが目安）
お問合せ
こども未来部 おやこ保健課
〒560-0023 豊中市岡上の町2丁目1番15号 豊中市すこやかプラザ1階
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