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身体活動について
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更新日：2023年4月3日
日常生活にゆる～い運動をプラスしませんか？
新しくスポーツを始めなくてもこんな動きを日常生活にプラスするだけでエネルギー消費量はUP♪
・最寄り駅の一駅前で降りて歩く
・カップを小さくしておかわりに立つ回数UP
・買い物帰りに家の周りを一周
・CM中にスクワット
・階段を使う
・パソコン作業の合間に腕回し
身体活動ってなあに？
ウォーキングをしながら電子マネーをゲットしませんか？
♪豊中市民限定♪
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毎日規定歩数を歩くだけで、おトクに電子マネーをゲットできます。
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お問合せ
コロナ健康支援課
〒561－0881 豊中市中桜塚4丁目11番1号 豊中市保健所
電話：06-6152-7381
ファクス：06-6152-7328
