月曜日の昼食
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更新日:2013年3月12日
(外食)
- ごはん
- さば塩焼き
- 切干し大根の煮物
- 味噌汁
- つけもの
昼食の栄養価
エネルギー 731kcal
たんぱく質 23.8g
脂質 12.7g
カルシウム 93mg
食塩相当量 3.4g
(外食)
〇ごはん 300g (504kcal) |
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〇さば塩焼き 60g (121kcal) |
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〇切干大根の煮物 (75kcal) |
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〇味噌汁 (26kcal) |
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〇つけもの (5kcal) |
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