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おうちでトレーニング

更新日:2020年10月6日

withコロナの生活の中でも可能な運動を集めました。屋外や自宅で身体を動かし、健康を維持しましょう。

公益財団法人豊中市スポーツ振興事業団「おうちで体をうごかそう」

1回5分~10分でできるトレーニングを紹介します。
動画を見ながら、おうちで体を動かしませんか。ストレス発散や気分転換にぜひご活用ください。

スポーツ庁「子供の運動遊び応援サイト」

運動遊びは、子どもたちの基礎的な体力や、動きの発達の向上だけでなく、人間関係やコミュニケーション能力が育まれるなど、子どもの心身の発達に、とても効果的です。
自宅でも楽しく行えるスポーツや運動を紹介しているサイトをご紹介します。


※ロゴをクリックするとスポーツ庁「子供の運動あそび応援サイト」のページが開きます。

公益財団法人健康・体力づくり事業財団「生活アクティブ体操」

お問合せ

都市活力部 スポーツ振興課
〒561-8501 豊中市中桜塚3丁目1番1号 豊中市役所第一庁舎5階
電話:06-6858-2751
ファクス:06-6858-3864

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