屋内でも行える運動を集めました。屋外や自宅で身体を動かし、健康を維持しましょう。

※とよなかスポーツみらい創造パートナーズは屋内体育施設の指定管理者で、コナミスポーツ株式会社が代表団体です。

コナミスポーツクラブ公式インスタグラムでは、1回1分から気軽に運動ができる動画です。
ご自宅でもエクササイズを楽しみたい方、リモートワークの合間などにリフレッシュしたい方などにおすすめです。

コナミスポーツクラブがこれまでに蓄積してきた運動に関するノウハウ「コナミメソッド」を公開しています。
おうちでのフィットネス時間を楽しみましょう。

運動遊びは、子どもたちの基礎的な体力や、動きの発達の向上だけでなく、人間関係やコミュニケーション能力が育まれるなど、子どもの心身の発達に、とても効果的です。
自宅でも楽しく行えるスポーツや運動を紹介しているサイトをご紹介します。