米・・・大さじ1（15cc）
水・・・150cc

米と水を鍋に入れて蓋をして、強火で加熱する。
沸騰したら弱火にして30分ほど煮て、火を止め蓋をしたまま10分ほど蒸らす。
（途中で水が足りなくなったら追加してください。）
　　　　　
　　　　

耐熱性の容器に米と水を入れ、炊飯器で米と一緒に炊く。

離乳食をはじめたころは、炊きあがった10倍がゆを裏ごすか、すりつぶして、
なめらかなポタージュ状にしてください。

製氷皿に入れて冷凍すると便利です。

冷凍保存することができます。