体力・筋力の低下の改善や、心身の健康を維持するため、運動機会のない市民に対して運動習慣をつけるきっかけを提供することを目的として創設した「豊中市健康づくり支援事業補助金」。交付事業が決定し、実施団体による様々な運動講座が開催されますのでご紹介します。
無料で参加できますので、お気軽に申し込みください。
申込みは各実施団体に直接お問合わせください。（各リンクにお進みください）

内容
豊中市内全域で開催予定
　「最近、歩くのが不安になってきた」「姿勢の崩れが気になる」「何から運動を始めたらよいかわからない」
そんな方に向けた、理学療法士による健康づくり体操講座です。
講座では、毎日の生活に欠かせない「歩く力」と、体の土台となる「姿勢」をテーマに、運動初心者や高齢の方でも安心して取り組める体操をわかりやすく紹介します。
膝や腰に不安のある方でも無理なく行える内容で、講座の中だけで終わらず、ご自宅でも継続しやすい運動をお伝えします。
いつまでも自分の足で元気に歩き、いきいきと毎日を過ごすために、まずはできることから一緒に始めてみませんか？
日時・会場
・7月18日（土曜） 14時～15時30分
　千里公民館集会場（新千里東町1丁目2－2）
　A歩行編
・8月1日（土曜） 10時～11時30分
　千里公民館集会場（新千里東町1丁目2－2）
　B姿勢編
・9月5日（土曜） 10時～11時30分
　中央公民館集会場（曽根東町3丁目7－3）
　A歩行編
・9月16日（水曜）14時～15時30分
　庄内介護予防センター（庄内幸町4丁目29－1）
　A歩行編
・9月19日（土曜） 10時～11時30分
　中央公民館集会場（曽根東町3丁目7－3）
　B姿勢編
・9月30日（水曜）14時～15時30分
　服部振興会服部会館（服部本町4丁目1－5）
　B姿勢編
・10月予定
　国際交流センター会議室2（本町1丁目1－1 エトレ豊中6階）
　A歩行編
・10月予定
　国際交流センター会議室2（本町1丁目1－1 エトレ豊中6階）
　B姿勢編
・11月予定
　新千里南町会館（新千里南町2丁目12－1）
　B姿勢編
・11月21日（土曜） 10時30分～12時
　柴原介護予防センター（柴原町4丁目4－5）
　B姿勢編
・11月予定
　桜井谷会館（柴原町3丁目11－35）
　A歩行編
・調整中
　北条西会館（北条町1丁目12－16）
・調整中
　桜井谷ポンプ場（桜の町2丁目9－1）
・3月予定
　国際交流センター会議室2（本町1丁目1－1 エトレ豊中6階）
　A歩行編
・3月予定
　国際交流センター会議室2（本町1丁目1－1 エトレ豊中6階）
　B姿勢編
申込方法
　当日先着順（定員30名程度）　※原則、事前予約は不要です。
問合せ先
　TEL：080-9479-9911（担当：片平）
　メール：kenpro.ex.info@gmail.com
　公式LINE： https://lin.ee/FZ38aPz

内容
　五輪競技としても注目を集めるスケートボードをきっかけに、普段は子どもの付添いだけで運動習慣のない親世代を巻き込んだフレイル予防プログラムです。
日時
　7月21日(火曜)、24日(金曜)　8月25日(火曜)、28日(金曜）9月25日(金曜)、29日(火曜）10月27日(火曜)、30日(金曜)　11月10日(火曜)、13日(金曜)
　各日2回 18:00-19:00｜19:00-20:00
　※複数回ご参加可
会場
　豊中市野田町1-1　旧野田小学校1F
問い合わせ先
　主催：X-TECH SKATEBOARDING｜SKOG株式会社
　公式HP： https://skog-jp.com/
　公式LINE： https://lin.ee/O2Xooc5
　
　

内容
　「フレイル予防」に特化したピラティスでは、単なる筋トレではなく、「転倒防止」「誤嚥（ごえん）予防」「姿勢保持」という、加齢に伴い衰えやすい機能を直接カバーする動作を組み込んだプログラムです。
日時
　令和8年7月から令和9年3月（8回予定）
会場
　Beach town 服部緑地　豊中市服部緑地1-6
問い合わせ先
　TEL：070-8555-8887（中川）
　メール：laugh.laugh16k@gmail.com
　公式LINE : https://lin.ee/qiC2Rwd
　Instagram ：laughter_body_work_base

内容
　椅子を使用しフレイル（虚弱）やサルコぺニア（筋力低下）の予防を主目的とし、運動だけでなく、脳トレや目・口の体操を組み合わせた「包括的な介護予防プログラム」を提供することで、身体・認知・社会性の3要素から健康寿命の延伸を目指します。
日時
　令和8年7月から令和9年3月（18回予定）
会場
　千里文化センターコラボ、庄内コラボセンター
問い合わせ先
　TEL：070-8555-8887（中川）
　メール：laugh.laugh16k@gmail.com
　庄内コラボセンター教室 公式LINE： https://lin.ee/NHxeDxX
　千里文化センター教室公式LINE : https://lin.ee/Sl40aU7
　Instagram ：laughter_body_work_base

内容
　50歳以上の医師から運動制限を受けていない方
　バランスボールエクササイズを通じて健康の増進および体力向上を目的とした健康づくりプログラムです。
　シニア層において、バランスボールの弾性や不安定性に不安を感じる参加者に対しては、チェアエクササイズへの切り替えを促すとともに、背もたれのある椅子を近くに配置するなど環境を整備し、転倒予防および安心して運動に参加できる内容です。
各回定員
　各回15組程度
会場
　豊中市立文化芸術センター
　BEACHTOWN服部緑地
　庄内コラボセンター
　男女共同参画推進センター すてっぷ
　ペインクリニック
日時
　令和8年9月から令和9年3月　第1金曜日（月1回予定）
確定レッスン
　9月4日（金曜）(1)10：00から10：45　　(2)11：00から11：45
ご予約
　開催月の2か月前の15日 午前9:00より受付開始
　※先着順15名程度
　定員に達し次第、受付を締め切らせていただきます。
　例：9月開催分は7月15日 9:00より予約開始
問合せ先
　TEL：090-7881-3783（松本）
　メール：/harumi.m.bb@gmail.com
　■一般社団法人體力メンテナンス協会
　 https://tairyoku.com/
　■当方インスタグラム（レッスンスケジュール掲載予定）
　harumi_balanceball

内容
　主に50歳以上の市民を対象として、音楽とリズムを活用しながら身体を動かすことにより、健康づくりおよびフレイル予防の契機を提供する講座です。
会場
　豊中市穂積1-3-1 2F BBホール
日時
　令和8年7月から令和9年3月まで　（月1回程度、全10回予定）
問合せ先
　TEL:090-1488-9356（藤田）
　メール：info@dancesport.asia　
【一般社団法人DanceSport Heritage Japan 公式ホームページ】
https://dancesport.asia/

内容
　発声・朗読と運動を組み合わせたフレイル予防の講座
会場
　千里文化センターコラボ、庄内コラボセンター他
日時
　令和8年10月から令和9年3月（10回予定）
問合せ先
　TEL：06-6872-9111（向井）
　メール：fm837@senri-fm.jp
FM千里HP：https://senri-fm.jp/

内容
　なわとびは縄1本あれば誰でも手軽に行える運動であり、かつ短時間高強度運動であるため、将来健康でいるためには時短で効率が良い運動です。子どもには体力向上や、学校体育で行うなわとびの技能習得、大人には短時間で効果がでる運動不足解消エクササイズを実施します。ただ回数を跳ぶだけでなく、なわとびの新しい技を習得すること、なわとびを介した親子のコミュニケーションを図ること、知人やお子様に披露できるように“自信”をつけながら“健康”をめざせるプログラムです。
日程
　（1）9月27日（日曜）
　（2）10月18日（日曜）
　（3）11月1日（日曜）
　（4）11月8日（日曜）
　（5）11月29日（日曜）
時間/場所
　10:00~11:00 　千里中央公園 噴水前
　13:00~14:00 　緑地公園 西中央広場
　※事前予約不要
申込方法
　原則、事前予約は不要です。なわとびの無料貸し出しもあります。
問合せ先
　TEL：080-6961-6477（株式会社JUMPLIFE　黒野）
　メール：info@jumplife.co.jp
　株式会社JUMPLIFEホームページ：https://jumplife.co.jp

内容
　親子で参加できる体育館型マルチスポーツ体験イベントを実施します。実施予定種目は、なわとび、ダンス、バドミントン、卓球、マット運動の
中から親子で複数種目を体験します。
日時・会場
（1）10月3日（土曜） 9:30~11:30　庄内体育館 第1競技場
（2）12月6日（日曜） 9:30~11:30　庄内体育館 第1競技場
※事前予約有り。予約サイトは代表 黒野インスタより告知いたします。
　 https://www.instagram.com/hiroma_kurono/?hl=ja
問い合わせ先
　TEL：080-6961-6477（とよなかマルチスポーツ実行委委員会　黒野）
　メール：kuronohiroma524@gmail.com

内容
　五輪競技としても注目を集めるスケートボードをきっかけに、普段は子どもの付添いだけで運動習慣のない親世代を巻き込んだフレイル予防プログラムです。
日時
　7月21日(火曜)、24日(金曜)　8月25日(火曜)、28日(金曜）9月25日(金曜)、29日(火曜）10月27日(火曜)、30日(金曜)　11月10日(火曜）、13日(金曜)
　各日2回 18:00-19:00｜19:00-20:00
　※複数回ご参加可
会場
　豊中市野田町1-1　旧野田小学校1F
問い合わせ先
　主催：X-TECH SKATEBOARDING｜SKOG株式会社
　公式HP： https://skog-jp.com/
　公式LINE： https://lin.ee/O2Xooc5

内容
　全10回開催
　バスケットボールを使った簡単な遊びをチーム戦で行うバスケットボール教室です。　合わせてストレッチ方法の実演指導や、トレーニング指導も実施します。
会場
　市立障害福祉センターひまわり（稲津町1丁目1-20）
日時
　令和8年7月から令和9年3月のうち、毎月第2日曜日午前予定（施設予約の状況により変更あり）
申込方法・問合せ
　公式LINEから申込み

内容
　親子向け
　バランスボールエクササイズを通じて健康の増進および体力向上を目的とした健康づくりプログラムです。
　親子で楽しめるストレッチや簡単な筋力トレーニングを取り入れることで運動の楽しさを共有しながらコミュニケーションの促進を図ります。
会場
　豊中市立文化芸術センター
　BEACHTOWN服部緑地
　庄内コラボセンター
　男女共同参画推進センター すてっぷ
　ペインクリニック
日時
　令和8年8月から令和9年3月　第2土曜日（月1回予定）
確定レッスン
　9月12日（土曜）(1)10：00から10：45　　(2)11：00から11：45
ご予約
　開催月の2か月前の15日 午前9:00より受付開始
　※先着順15名程度
　定員に達し次第、受付を締め切らせていただきます。
　例：9月開催分は7月15日 9:00より予約開始
問合せ先
　TEL：090-7881-3783（松本）
　メール：/harumi.m.bb@gmail.com
　■一般社団法人體力メンテナンス協会
　 https://tairyoku.com/
　■当方インスタグラム（レッスンスケジュール掲載予定）
　harumi_balanceball

問合せ先
　TEL：090-5367-3818（ショートメールをお願いします）

内容
　科学的な裏付けによる「納得感」と、親子間の触れ合いによる「幸福感」を両立させることで、運動習慣のない層であっても、イベント終了後には「自分の体をもっと大切にしたい」と自発的な連行意識を抱くプログラムです。
会場
　豊中市穂積1-3-1 2F BBホール
日時
　令和8年8月・12月（2回予定）
問合せ先
　TEL:090-1488-9356（藤田）
　メール：info@dancesport.asia　
【一般社団法人DanceSport Heritage Japan 公式ホームページ】
https://dancesport.asia/

内容
　フラッグフットボールとライフキネティック、アルティメットフリスビー、「親子が楽しい」「いっしょにできそう」と感じるプログラムです。
【初回開催日】
　8月8日（土曜）13:30～
　アルティメットフリスビー1回目
【場所】
　大阪府豊中市柴原町4丁目4-18
　柴原体育館第一競技場
会場
　合同会社 CLOTHOVER1階（豊中市本町2丁目1-72増田ビル）
　※豊中駅徒歩4分。駐車場がないため、徒歩・自転車・公共交通機関でお越しください。
日時
　令和8年8月から令和9年3月（7回予定）
問合せ先
　TEL:06-6676-7816（山村・日比野）
　メール：info@clothover.com　
　【HPのURL】
　 https://clothover.com/