作り方
（1）ささみはスジをとる。スジを取った面に切れ目を入れてささみを開いておく。
（2）ささみの上に味付のりを置いて巻いていく。巻き終えたら開かない様につまようじでとめる。
（3）耐熱皿にのせて塩・酒をふり、ふんわりとラップをかけて電子レンジ500Wで2分加熱し、裏返して2分加熱する。
　　　（足りない時は10秒ずつ追加して中までしっかり加熱してください。）
（4）加熱できたらつまようじを外して半分に切ってできあがり。