おうちでできる、かんたんな料理(りょうり)を紹介(しょうかい)します。
小学生(しょうがくせい)でもかんたんに作(つく)れるので、ぜひ作(つく)ってみてください。
けがややけどをしないように注意(ちゅうい)してくださいね。

• 食パン（8枚ぎり）：1枚
• やきとりかん：1かん　　
• さとう：すこし
• バター：すこし

作り方

なんちゃってトンポーロー

1. 食パンのミミをきる
2. 食パンの上にやきとりをのせる
3. 食パンを半分におり、フォークで食パンのはしをおさえてとじる
4. ラップをして電子(でんし)レンジ（600ワット）で1分あたためる

ラスク

5．食パンのミミにバターをぬり、さとうをふりかけ電子(でんし)レンジ（600ワット）で1分あたためる
※ラスクはトースターでやいてもよい

• ごはん：100グラム
• たまご：1こ
• とろけるチーズ：すこし
• とうもろこし：15グラム
• ケチャップ：大さじ2
• ウィンナー：1本（ベーコンやハムでもつくれます）

作り方

　1.　ウィンナーは、食べやすい大きさにきっておく
　2.　耐熱容器(たいねつようき)に、すべてのざいりょうをいれてまぜておく
　3.　電子(でんし)レンジ（600ワット）で1分30秒あたためる
　4.　いったんとりだしてまぜる
　5.　もういちど電子(でんし)レンジで（600ワット）で1分あたためて完成(かんせい)
※たまごはまぜてから電子(でんし)レンジにいれないと、ばくはつするので注意(ちゅうい)してください
※耐熱容器(たいねつようき)とは電子(でんし)レンジにいれてもよい容器(ようき)

• ごはん：100グラム
• たまご：1こ
• かんそうわかめ：すこし
• ツナかんづめ（オイルづけ）：20グラム
• しめじ：15グラム
• ねぎ：10グラム
• けずりぶし：1グラム
• 水：150ミリリットル
• しょうゆ：小さじ2
• きざみのり：すこし

作り方

1. ネギをあらいキッチンハサミでこまかくきる
2. ざいりょうをぜんぶ耐熱容器(たいねつようき)にいれて、まぜあわせる（きざみのりは、さいごにいれる）
3. まぜあわせたざいりょうを電子(でんし)レンジ（600ワット）で2分30秒あたためる
4. いったんとりだしてまぜる
5. もういちど電子(でんし)レンジ（600ワット）で1分あたためて完成(かんせい)

　
※たまごはまぜてから電子(でんし)レンジにいれないと、ばくはつするので注意(ちゅうい)してください
※耐熱容器(たいねつようき)とは電子(でんし)レンジにいれてもよい容器(ようき)