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土曜日

朝食 昼食 夕食
ごはん
ニラ入り卵焼き
大根とあげの味噌汁
りんご
焼肉丼
ヨーグルト
ごはん
五目あんかけ豆腐
キャベツと桜海老の煮びたし
炒めなます

【1日の栄養価】 
   ●エネルギー 2,426kcal ●たんぱく質 71.7g ●脂質 49.0g
   ●脂肪エネルギー比率 18.2% ●カルシウム 639mg ●鉄 6.7mg
   ●食塩相当量 7.5g

金曜日夕食

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