このページの先頭ですサイトメニューここから
このページの本文へ移動
サイトメニューここまで

本文ここから

木曜日

     
ごはん
焼き厚揚げ
チンゲン菜の中華炒め
いちご
(外食:刺身定食)
ごはん
刺身
ほうれん草のおひたし
すまし汁
ごはん
クリームシチュー
たたききゅうりのゴマ酢和え

【1日の栄養価】 
 ●エネルギー 2,426kcal ●たんぱく質 88.9g ●脂質 45.9g
 ●脂肪エネルギー比率 17.0% ●カルシウム 679mg
●鉄 10.4mg ●食塩相当量 7.3g

木曜朝食しゃしん

本文ここまで