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ごはん煮奴もやしののり酢和え
焼きそばバナナヨーグルト
ごはんすずきのソテーきのこソースかぼちゃのサラダスープ
【栄養価】 ●エネルギー 2,394kcal ●たんぱく質 76.2g ●脂質 60.7g●脂肪エネルギー比率 22.8% ●カルシウム 456mg ●鉄 6.9mg ●食塩相当量 11.4g
