瞑想入門(3月28日)

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更新日：2026年2月25日

瞑想入門～心と体のリラックスケア～

令和8年(2026年)3月28日(土曜)14：00～15：30

庄内コラボセンター　4階　第1・第2ダンス練習室

心身の健やかさと自己コントロール力を高める瞑想プログラム

24人

miyu★yoga&therapy 　越智みゆき さん
（一般社団法人）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士

無料

足置き用のヨガマットまたはバスタオル

講座終了後16時まで質問タイムあり（参加自由）

令和8年(2026年)3月4日(水曜)10時から3月27日(金曜)17時までに市HPまたは電話で申し込み。先着順

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