メンタルヘルス講演会・講座のご案内
更新日：2019年10月21日
こころの健康を守るため、また、こころの病気の治療や社会復帰を促すため、正しい知識の普及や啓発、人材養成に取り組んでいます。
出前講座や講演会
市民一人ひとりが、生涯を通じて自分らしく、いきいきと暮らしていただくため、こころの健康にかかわる出前講座や講演会を実施しています。
また、ご自身のこころをしなやかにする為の参加型のプロジェクトもあります。
出前講座のテーマ
上手なお酒の飲み方～お酒を飲む人、飲まれる人～
アルコールは飲み方を誤ると「百薬の長」が変じて「毒薬」となり、病気や自殺、事故など大きな不幸を招きます。アルコールについて正しい知識を持つことで、病気の予防、早期発見・早期治療につなげましょう。
こころのスキルアップ・トレーニング
さまざまなストレスによって生じる悲観的な考え方は、ひきこもりやうつ病、自殺につながることもあります。ストレスに上手に対応できる「こころのスキル」を身につけ、前向きな生活を送りましょう。
心のSOSに気づくために～「ゲートキーパー」になりませんか～
「ゲートキーパー」とは、悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ見守る人のことです。あなたの周りの大切な人の悩みに気づいてあげてください。
こころの病について
うつ病や認知症などの精神疾患の患者数が増加していることから、「五大疾病」に位置付けられ、今後重点的に対策を進めていくことになりました。こころの病は誰でもかかりうる身近な病気です。正しい知識が早期発見と早期治療に役立ちます。
薬物依存の理解と支援
薬物依存は、違法薬物だけではなく市販薬や処方薬の依存も増え、身近な問題となっています。薬物依存は、薬物の使用によって起きる脳のコントロール障害（病気）ですが、依存の背景にある生きづらさへの支援を行うことで回復が可能です。薬物依存の知識と基本的なかかわり方についてお話します。
メンタルヘルスはみんなのしごと～豊中市メンタルヘルス計画～
今、こころの不調やうつ病などが急増しています。こころの健康あってこそ、一人ひとりが持てる力を発揮し、毎日を自分らしく生き生きと暮らすことができます。自分自身のために、家族のために、周囲のために、今できることを皆で一緒に取り組みましょう。
※出前講座の申込みについては、次のリンク先ページでご確認ください。
体験を生かしたプロジェクト
「こころの病を体験した自分を生かしてみたい」という方のために、体験の役立て方を学び、活躍の場を仲間とともに探すプロジェクトを実施しています。
【女性のためのメンタルヘルス講演会】このモヤモヤの正体は？？
なんだか憂鬱、やたらイライラ、頭痛や肩こり・・・。
このモヤモヤの正体は？？
更年期・・・？いえいえ、それはストレスが原因かも？
「ひとりで生きるストレス」、「家族と生きるストレス」からくる女性ならではの『モヤモヤ』を、
『夫原病』の名付け親である講師がスカッと吹き飛ばします！
講師
大阪大学人間科学研究科 招へい教授 石蔵 文信さん
日時
令和元年（2019年）12月7日（土曜） 午後2時から午後4時
※受付：午後1時30分から
会場
とよなか男女共同参画推進センターすてっぷ内すてっぷホール（玉井町1丁目1番1号エトレ豊中5階）
対象
市民または在勤・在学のひと
定員
100人 ※先着順
費用
無料
一時保育（要事前申込）
対象
1歳から小学3年生
費用
子ども一人につき550円（税込）
申込締切
11月29日（金曜）午後3時までに、すてっぷまでお申し込みください。
その他
- 当日は、岡町図書館から出張図書がきます。関連図書の貸出しができますので、図書カードをお持ちの方は、ご持参ください。
- すてっぷには、男女共同参画に関する、専門図書があります。ぜひご利用ください。
申込
11月5日（火曜）から、電話、FAX、窓口、Webフォームで、すてっぷまでお申し込みください。
※すてっぷは水曜が休館日です。
電話：06-6844-9773
ファクシミリ：06-6844-9706
【思春期メンタルヘルス講演会】おとながかわれば 子どももかわる ～思春期の「こころ」の支え方～
子どもたちのこころと身体が大きく成長する思春期。子ども自身がその変化についていけず、精神的に不安定になるため、非行や犯罪をおこすこともあれば、精神的な病にかかることもあります。
また、「いつもイライラしているみたい…」「思春期ってこんなもの？」など、どのように対応すればよいかわからず、大人も不安になります。子ども自身も大きく揺れている時期に、周囲の大人が″思春期のこころ”を理解し、支える方法を学んでみませんか。
日時
令和元年（2019年）12月15日（日曜） 午後2時から午後4時
※受付は、午後1時30分から
講師
大久保クリニック 院長 大久保圭策さん
会場
とよなか男女参画共同推進センターすてっぷ内 すてっぷホール
（玉井町1丁目1番1号 エトレ豊中5階）
対象
市民または在勤・在学の人
定員
100人 ※先着順
その他
当日は出張図書館が来ます。関連図書の貸出しができますので、図書カードをお持ちの人はご持参ください。
※カードのない人は、当日作ることができます。
申込
電話で保健予防課精神保健係までご連絡ください。
電話：06-6152-7315
受付：月曜から金曜 午前9時から午後5時15分まで（祝日を除く）
「おとながかわれば 子どももかわる」チラシ（PDF：951KB）
ご自身やご家族・身近な人のこころの体温をチェックしてみませんか？
体調が悪いと体の体温を測るように、こころがちょっと疲れていると感じたら、「こころの体温計」で体温を測りましょう。
「こころの体温計」は、気軽にいつでも、どこでも、あなたやあなたの家族、大切な人の心の状態をチェックできるシステムです。
※「睡眠障害を確認するチェックリスト」もあります
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お問合せ
健康医療部 保健予防課 精神保健係
〒561-0881 豊中市中桜塚4丁目11番1号 豊中市保健所
電話：06-6152-7315
ファクス：06-6152-7328
