こころの健康を守るため、また、こころの病気の治療や社会復帰を促すため、正しい知識の普及や啓発、人材養成に取り組んでいます。

出前講座や講演会

市民一人ひとりが、生涯を通じて自分らしく、いきいきと暮らしていただくため、こころの健康にかかわる出前講座や講演会を実施しています。
また、ご自身のこころをしなやかにする為の参加型のプロジェクトもあります。

• 【講座】ゲートキーパーになりませんか（初級編）

出前講座のテーマ

こころのスキルアップ・トレーニング

さまざまなストレスによって生じる悲観的な考え方は、ひきこもりやうつ病、自殺につながることもあります。ストレスに上手に対応できる「こころのスキル」を身につけ、前向きな生活を送りましょう。

心のSOSに気づくために～「ゲートキーパー」になりませんか～

「ゲートキーパー」とは、悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ見守る人のことです。あなたの周りの大切な人の悩みに気づいてあげてください。

上手なお酒の飲み方～お酒を飲む人、飲まれる人～

アルコールは飲み方を誤ると「百薬の長」が変じて「毒薬」となり、病気や自殺、事故など大きな不幸を招きます。アルコールについて正しい知識を持つことで、病気の予防、早期発見・早期治療につなげましょう。

こころの病について

うつ病や認知症などの精神疾患の患者数が増加していることから、「五大疾病」に位置付けられ、今後重点的に対策を進めていくことになりました。こころの病は誰でもかかりうる身近な病気です。正しい知識が早期発見と早期治療に役立ちます。

ひきこもりの理解と対応方法について

「ひきこもり」とは、さまざまな要因から社会参加を避け、6か月以上家庭にとどまり続けている状態です。全国に約70万人いると言われ、決して珍しいことではありません。ひきこもりからの回復を促すためには、家族や周囲の人がそのメカニズムや経過を理解し適切な対応をすることが効果的です。

薬物依存の理解と支援

薬物依存は、違法薬物だけではなく市販薬や処方薬の依存も増え、身近な問題となっています。薬物依存は、薬物の使用によって起きる脳のコントロール障害（病気）ですが、依存の背景にある生きづらさへの支援を行うことで回復が可能です。薬物依存の知識と基本的なかかわり方についてお話します。

メンタルヘルスはみんなのしごと～豊中市メンタルヘルス計画～

今、こころの不調やうつ病などが急増しています。こころの健康あってこそ、一人ひとりが持てる力を発揮し、毎日を自分らしく生き生きと暮らすことができます。自分自身のために、家族のために、周囲のために、今できることを皆で一緒に取り組みましょう。

※出前講座の申込みについては、次のリンク先ページでご確認ください。

出前講座の申込方法など

体験を生かしたプロジェクト

「こころの病を体験した自分を生かしてみたい」という方のために、体験の役立て方を学び、活躍の場を仲間とともに探すプロジェクトを実施しています。

ご家族や身近にこころの病をもつ人がいる人向けの講座

治療や社会復帰を促すため、病気についての正しい理解や周囲の適切な関わり方、利用できるサービス等社会資源について学習や、家族等の気持ちを分かちあう場を提供しています。

主な教室

うつ病、統合失調症、ひきこもり、発達障害等の家族教室など
※各教室の日程や詳細は「広報とよなか」または下記にてご案内します。

【講座】こころのSOSに気づくために　ゲートキーパーになりませんか（初級編）

　ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要に応じて適切な支援につなげ、見守る人のことです。悩みを抱えた人は「誰にも悩んでいることを話せない」「どこに相談したらよいのかわからない」「どうしていいかわからない」といった状況から、こころが追い込まれてしまいます。
　今回は、話の聴き方や声掛けの方法などの基本からお伝えします。

「ゲートキーパーになりませんか」チラシ（PDF：123KB）

ご自身やご家族・身近な人のこころの体温をチェックしてみませんか？

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