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メンタルヘルス講演会・講座のご案内

更新日:2020年1月9日

こころの健康を守るため、また、こころの病気の治療や社会復帰を促すため、正しい知識の普及や啓発、人材養成に取り組んでいます。

出前講座や講演会

市民一人ひとりが、生涯を通じて自分らしく、いきいきと暮らしていただくため、こころの健康にかかわる出前講座や講演会を実施しています。
また、ご自身のこころをしなやかにする為の参加型のプロジェクトもあります。

出前講座のテーマ

上手なお酒の飲み方~お酒を飲む人、飲まれる人~

アルコールは飲み方を誤ると「百薬の長」が変じて「毒薬」となり、病気や自殺、事故など大きな不幸を招きます。アルコールについて正しい知識を持つことで、病気の予防、早期発見・早期治療につなげましょう。

こころのスキルアップ・トレーニング

さまざまなストレスによって生じる悲観的な考え方は、ひきこもりやうつ病、自殺につながることもあります。ストレスに上手に対応できる「こころのスキル」を身につけ、前向きな生活を送りましょう。

心のSOSに気づくために~「ゲートキーパー」になりませんか~

「ゲートキーパー」とは、悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ見守る人のことです。あなたの周りの大切な人の悩みに気づいてあげてください。

こころの病について

うつ病や認知症などの精神疾患の患者数が増加していることから、「五大疾病」に位置付けられ、今後重点的に対策を進めていくことになりました。こころの病は誰でもかかりうる身近な病気です。正しい知識が早期発見と早期治療に役立ちます。

薬物依存の理解と支援

薬物依存は、違法薬物だけではなく市販薬や処方薬の依存も増え、身近な問題となっています。薬物依存は、薬物の使用によって起きる脳のコントロール障害(病気)ですが、依存の背景にある生きづらさへの支援を行うことで回復が可能です。薬物依存の知識と基本的なかかわり方についてお話します。

メンタルヘルスはみんなのしごと~豊中市メンタルヘルス計画~

今、こころの不調やうつ病などが急増しています。こころの健康あってこそ、一人ひとりが持てる力を発揮し、毎日を自分らしく生き生きと暮らすことができます。自分自身のために、家族のために、周囲のために、今できることを皆で一緒に取り組みましょう。

※出前講座の申込みについては、次のリンク先ページでご確認ください。

体験を生かしたプロジェクト

「こころの病を体験した自分を生かしてみたい」という方のために、体験の役立て方を学び、活躍の場を仲間とともに探すプロジェクトを実施しています。

【初級編】こころのSOSに気づくために ゲートキーパーになりませんか

 ゲートキーパーとは、自殺について正しい知識を持ち、悩んでいる人に気づき声をかけて話を聞き、
必要に応じて適切な支援につなげ、見守る人のことです。
 悩みを抱えた人は「誰にも悩んでいることを話せない」「どこに相談したらよいのかわからない」
「どうしていいのかわからない」といった状況から、こころが追い込まれてしまいます。
 この研修では、話の聴き方や声掛けの方法などを講義と演習で学びます。

内容

  • 基本的な声掛けや話の聴き方、相談機関のつなぎ方について
  • 二人一組での演習

日時

令和2年(2020年)3月3日(火曜) 午後2時から午後4時
※受付:午後1時30分から

会場

とよなか男女共同参画推進センターすてっぷ 視聴覚室(玉井町1丁目1番1号エトレ豊中5階)

対象

市民または在勤・在学のひと

定員

40人 ※先着順

費用

無料

申込

電話で保健予防課までお申し込みください。
電話:06-6152-7315
受付:月曜から金曜 午前9時から午後5時15分まで(祝日を除く)

ご自身やご家族・身近な人のこころの体温をチェックしてみませんか?

 体調が悪いと体の体温を測るように、こころがちょっと疲れていると感じたら、「こころの体温計」で体温を測りましょう。
 「こころの体温計」は、気軽にいつでも、どこでも、あなたやあなたの家族、大切な人の心の状態をチェックできるシステムです。
※「睡眠障害を確認するチェックリスト」もあります

「こころの体温計」を試してみませんか?

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お問合せ

健康医療部 保健予防課 精神保健係
〒561-0881 豊中市中桜塚4丁目11番1号 豊中市保健所
電話:06-6152-7315
ファクス:06-6152-7328

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