グリーフ（悲嘆）とは

さまざまなグリーフ（悲嘆）

グリーフ（悲嘆）を経験したときに役立つこと

　グリーフ（悲嘆）は自然な反応です。
　心の痛みがやわらぐために必要な時間は人それぞれです。
　
　今は、心の痛みがやわらぐ日が来るとは考えられないかもしれません。
　でも、今の苦しみが永遠に続くわけではありません。
　「わかちあいの会」ではその痛みをやわらげる一歩を共に歩みだせることを願っています。

わかちあいの会　-大切な人を亡くした人の交流会-

　豊中市では大切な人を亡くした市民のみなさまを対象に、わかちあいの会を開催しています。
　大切な人との別れはこころや身体、人生に大きな影響を及ぼします。これからも、あなたらしく生きていくために、同じ体験をした方々との「わかちあい」をしてみませんか？
　「同じような体験をした人の話が聴きたい。」「今の気持ちにどのように向き合えば良いのかを知りたい。」という人には、良い機会になると思います。

平成30年度（2018年度）わかちあいの会　開催予定

日程

• 平成30年（2018年）6月14日（木曜）
• 平成30年（2018年）9月13日（木曜）
• 平成30年（2018年）12月13日（木曜）
• 平成31年（2019年）3月14日（木曜）

※開始時刻は、いずれも午後2時から午後4時（都合により変更になる場合があります）
※受付・開場は、開始時刻の15分前から
※詳細は「広報とよなか」にてお知らせいたします

会場

豊中市保健所　2階　（中桜塚4丁目11番1号）

対象

豊中市在住で、身近で大切な人を亡くした人やその周囲の人

定員

15人　※先着順（事前申し込みが必要です）

わかちあいの会参加者の声

• 夫が亡くなって10年ですが、参加して心にとどめていた気持ちが吐露でき、心が少し楽になりました
• 死別の悲しみをもつのは自分だけではないと思いました
• 大切な人を亡くして悲しみにくれている人に、このわかちあいの会を勧めたいと思います

申込み、ほか

参加費用は無料です。
お申込み、また内容を詳しく知りたい人は、保健予防課精神保健係までお問い合わせください。
電話：06-6152-7315

自死遺族の方へ（外部リンク）

こころの相談について

　豊中市保健所では、市民のみなさまの心の健康に関するご相談をお聴きしています。
　気持ちの落ち込みが続く、イライラする、眠れない、食欲がない等、生活に支障が出てきた時は、1人で抱え込まず、どうぞ保健所へご相談ください。
　ご本人はもちろん、周囲の方々からのご相談もお受けしています。
　ご相談は無料です。秘密は守られます。
　ご相談を希望される方は、まず保健予防課精神保健係までお電話をください。　電話：06-6152-7315

精神保健福祉相談について